过敏性鼻炎平常的保养方法

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过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。一般由遗传造成的过敏体质和接触过敏原引起。其症状与感冒极为相似，但是却无法做到彻底地根治，所以平常的保健就显得尤为重要了。下面我就将我所知道的一些方法和大家共同分享，希望能使饱受过敏性鼻炎的朋友症状得以缓解。
方法一：可以鼻腔内稍微涂抹一层 红霉素软膏，来防止鼻部粘膜所受到环境的强烈刺激。注意保持会好的。
方法二：进行穴位按摩。1 每天按摩鼻腔两侧二百下，此法对缓解鼻塞有很大的作用，如能坚持不懈鼻炎症状才会得以改善2 用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，会觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以要在这个部位下功夫。具体做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。 3 每天坚持搓足一百下，或搓腰五十下，中医不是认为过敏性鼻炎是过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾三脏虚寒所致吗？所以此法虽是保养肾的，但对过敏性鼻炎也有很好的帮助，有条件者还可买个足浴器多泡泡脚。当然放点中草药效果会更佳
方法三：滴香油治过敏性鼻炎
香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
方法四：水疗法
1 用盐水洗鼻子，可以缓解症状，但需要注意盐水浓度不要过高，否则就会损伤鼻黏膜。
　　在操作时最好使用药店销售的0.9%的氯化钠注射液(即生理盐水)，略微加热后倒入鼻腔喷雾剂的空瓶里，一天喷个四五次，每次2、3喷就可以，当然使用次数越多效果越好些。另外，也可以用干净卫生的棉签沾着盐水擦拭鼻腔，不过用力不要过大，以免损伤鼻黏膜。
2 每天早上，用脸盆接一大盆水，然后深吸口气，把面浸入盆里，用鼻子呼出（此法到冬天比较困难，但是一定要坚持，另外鼻塞严重的人，可先看哪个鼻孔通就让哪个鼻孔呼出），反复这个过程10次。记得每天早上坚持，无论水有多冷，记得是冷水。
方法五：用大蒜治鼻炎 ，具体做法是将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）

方法六：注重个人清洁，多晒被褥，杜绝尘螨。家里最好不要养猫猫狗狗之类的宠物。如果养了，一定要注意抱完之后必须立刻洗手，跟猫狗吹毛时要注意戴口罩
方法七：要注重个人保暖，预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。天气寒冷时外出要记得戴口罩，以避免冷空气对鼻粘膜的刺激
方法八：多做运动，从本质着手改善自身体质
方法九：注重食疗。每天可泡一杯花茶芙蓉花 或辛夷花，芙蓉花含有丰富的维他命C，能改善体质 ，而辛夷花则有通鼻窍的作用。除此之外日常生活中要远离烟酒