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《痞子英雄》赵又廷陈意涵集训 秀健身成果(图)

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发表于 2010-9-7 15:40:44 | 显示全部楼层 |阅读模式


赵又廷与陈意涵练习倒立,被教练要求持续数分钟



赵又廷与陈意涵拉筋,增强肌肉柔软度



两人在训练过程中经常受伤

蔡岳勋执导电影《痞子英雄首部曲:全面开战》开拍在即,主角赵又廷与陈意涵展现体训二个月成果,已可做出“分腿拉筋”、“双人倒立”、“飞踢”、“回旋踢”,陈意涵加练一招“剪刀脚”笑称要当女打仔;不过向来大胆的她回忆第一次骑重型机车时,教练说:“这重机很难驾驭,一翻倒可能就把你腿压断!”她当场吓傻。

  赵又廷拍《艋舺》前曾做过体训,他回忆,当时的韩籍武术指导,教他投入感情去打,一个人打八个人要拚命,讲究即兴招数。这次备战《痞》片,卢贝松御用的法国武术专家教的比较像《神鬼认证》里,麦特戴蒙的近身搏击动作,着重真实感,但充满危险与致命性。

  他说:“这次拍电影版做很多训练,比拍电视剧时更有系统,专业的拉筋及柔软度训练,对于保护自己会比较有用,之前拍动作戏筋没拉开比较容易受伤,这次印象最深刻的拉筋动作是‘迭罗汉’,要做上半个小时才行。”前一阵子做了一个前翻的动作,导致左手中指疼痛,肩膀、腰、背、膝盖、手腕也因为密集训练酸痛,他只好和陈意涵相约每周到中医诊所推拿针灸。

  陈意涵平常跟着一班男性做高难度体能训练,导演这次还安排她骑重型机车躲避坏人追逐,她回忆第一次试骑时,教练牵来的哈雷机车重达四百多公斤,几乎是她体重10倍,并对她说:“这辆重机很难驾驭,一翻倒可能就会把妳的腿压断!”当场令她瞠目结舌,但为拍出酷炫场面,她只好咬牙苦撑。
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