6种简单有效的快速减肥方法

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6种简单有效的快速减肥方法
快速减肥方法，6种简单有效的快速减肥方法，减肥不要把它看得太重了，其实减肥不是你想像中的那么困难，只要选对方法半年之内就肯定能减肥成功的，本文为您介绍了6种简单有效的减肥方法，只要坚持肯定能减肥成功。
1、减6斤每天只吃肉
台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉 减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
2、减10斤每天只吃鸡蛋
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
3、减12斤每天喝 蜂蜜水
蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
4、减5斤每天天喝水清肠
清肠可以让人一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情一定很好吧。瘦下来的你是不是已经忘记了减肥的痛苦？
5、减3斤每天抹精油减肥方法
通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
6、减5斤每天喝红酒
红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

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