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妙龄少女如何保持美丽纤细的美腿
对于一位正值青春妙龄的少女来说，静脉曲张造成小腿的难看是心理上的莫大打击。很多少女都希望自己远离静脉曲张，保持美丽纤细的美腿。预防静脉曲张确实是这些人的一个重要的任务，她们也在寻求一个立竿见影的预防措施。静脉曲张康复中心马专家为你介绍几种预防静脉曲张的方法，使你永葆纤美的腿型。
1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3.避免经常提超过10千克的重物。
4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6.戒烟。
7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10. 静脉平是治疗静脉曲张最有效的中药试剂。
如果对这逐项做好的话，相信静脉曲张也不会轻易来侵袭你们的健康。总之，有一个良好的生活习惯是大大降低静脉曲张发生的方法。 |
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发表于 2010-1-16 15:43:29
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