南瓜虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体没好处，你可知

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南瓜虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体没好处，你可知

古人认为''南瓜为补血之妙品''，其补血功效除了来自于铁元素之外，其中的叶酸、维生素B12、锌元素和钴元素都是构成血液或促进红血细胞合成的物质。同时，在《本草纲目》中记载南瓜有补中益气的功效，能起到气血双补的作用。

南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。

不仅如此，南瓜皮富含锌，有益皮肤和指甲健康；而含有的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

南瓜的禁忌人群：湿热体质的人不能吃南瓜，因为南瓜性温，会助长湿热，对这类人不利，爱吃南瓜的人得注意了，湿热体质指的是平时面部油腻，舌苔发黄，性情焦躁的人。

大家爱吃南瓜吗？