南瓜配一宝，孩子吃了长个，增强抵抗力，头脑更聪明，早吃早受益

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南瓜好处多多，如果南瓜平时饭桌上配上牛肉这一宝，孩子吃了能够长个头，还能增强抵抗力，常吃头脑更聪明，早吃早受益！

南瓜营养搭配推荐：【南瓜+牛肉】其实，南瓜和牛肉一起煮，孩子吃了容易消化，还能促进个头发育，增强自身抵抗力，常吃还能使头脑变聪明呢，一到周末有空就给你们家的小朋友煮一次给他们吃吃吧，虽然牛肉贵点，但不要舍不得了！

做法：1）准备好泡好的大米10克，泡好的糯米、剁碎的洋葱、核桃粉各5克剁碎的牛肉20克，剁碎的南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。2）将大米和糯米磨成粉；剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。然后将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀即可。

你家孩子是否也需要一道美味有营养的健脑增个南瓜粥呢？一起给身边的爸妈分享下吧！