紧要提示：胃不好的人，这三样谷物，一天一碗轻松保护胃粘膜！

黑白灰调

养胃养胃，如何养胃早已经成为了这个时代大多数人首要任务。我们往往前半生拼命赚钱，后半生在花钱养生、治毛病。胃成为现代社会最大的杀手，几乎人人身上都有或多或少的胃毛病，不仅反反复复不见好，一旦发作，疼痛难忍。胃不好如果不好好重视的话，将会导致胃炎、胃溃疡、甚至胃癌的严重后果。紧要提示：胃不好的人，这三样谷物，一天吃一碗，轻松保护胃黏膜。

小麦
小麦作为一种常见的谷物，不仅能煎汤、煮粥和制成面食，还有一个神奇功效，磨成粉末的小麦可治疗痛肿、烫伤和外伤，许多人都不知道呢。小麦本身营养价值高，含有丰富的淀粉、蛋白质等多种营养成分，其中所含丰富的纤维素有助于促进肠胃蠕动，可以很好的促进胃对食物的消化和吸收。小麦对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌等方面都能起到很好的预防作用。胃不好的人，一天一碗小麦粥，健脾养胃，养心安神，轻松保护胃黏膜。

苡米
苡米，也被称为“薏米”，蛋白质含量很高，是一种很容易消化的谷物，对胃不好的人，可以减轻肠胃的负担。苡米有健脾、补肺、清热、利湿的功效。经常吃苡米，对女性不但有美容养颜的功效，还能提高人体免疫力，增强体质。同时苡米还有降低血糖，抗肿瘤的功效，特别适合高血压及肿瘤患者人群食用。胃不好的人，一天一碗薏米粥，轻松帮你保护胃黏膜。

玉米粥
玉米，别名蕃麦，因产量高，在生活中也被人们亲切地称为“黄金作物”。玉米自古以来被认为是长寿食品，又因为它富含蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等营养元素多样且丰富，所以一直受到广大老百姓的青睐。玉米不仅味道鲜美，而且在医学上的价值也是很高的，在明目、便秘、心血管疾病、胆汁排泄、癌症、水肿等方面都有很好的成效。胃不好的人，一天吃一碗玉米粥，健脾养胃，爱美的女性还能达到瘦身的目的，轻松帮你修复胃黏膜。

胃不好的朋友，快试试这三种谷物吧。每天来一碗，胃变好了，还有很多其他意想不到的惊喜。看到这里，如果对您有帮助，请点个赞。