南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 1096|回复: 0

南瓜和它搭配,轻松除掉体内湿气,养颜又营养,招呼姨妈也不赖

[复制链接]
发表于 2018-9-5 10:52:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥期间可作代餐,又不失营养,还养颜,招呼姨妈也不赖
用料
南瓜450g
红豆100g
红糖30g
1.南瓜切块上蒸锅蒸熟

2.红豆隔夜冷水泡发,将泡好的红豆放入锅里,加水煮至豆子开花,加红糖

3.加入蒸熟的南瓜块,继续焖煮至南瓜和红豆都酥烂

4.趁热喝
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-22 10:01 , Processed in 0.117592 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表