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豆角最好吃的做法,比清炒的香比干煸的少油,下饭能多吃2碗米饭

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发表于 2018-8-23 11:47:20 | 显示全部楼层 |阅读模式




我们都知道,为了身体的健康,应该多吃些当季、当地的蔬菜,而夏天就是长豆角盛产的季节,也是最时令的季节。豆角营养丰富,富含维生素和植物蛋白等多种营养元素,常吃能健脾胃、调理消化系统、调和脏腑、安养精神、益气健脾和利水消肿等的功效。特别是夏季, 多吃点豆角能起到清热消暑的作用。
豆角的做法很多,炒、蒸、煮、凉拌。。。各种做法层出不穷,每一款深受人们的喜爱。而今天呢, 我推荐一种比起清炒或者干煸更好吃更下饭的做法, 这也是小时候妈妈常给我做的一道菜-----豆角小炒香肠,虽然食材很简单:豆角和香肠丁,由于豆角切成了小碎粒, 更易能吸收腊肠特有的香味,让这道简单小炒菜鲜香美味又下饭, 它翠绿诱人,口感咸鲜,一勺一勺送到口里, 一盘子不够吃哟。。。
【豆角小炒香肠】
原料: 香肠 1根 豆角 1把 蒜末 1勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油, 放入香肠丁进去翻炒; 3. 加入蒜末进去爆香;4. 加入豆角丁进去翻炒; 5. 翻炒至豆角九成熟时加入盐调味; 6. 翻炒均匀盛入盘中。

小贴士:1. 煸炒香肠丁时油无须太多,煸炒微微出油后加入蒜末进去爆香; 2. 加入豆角丁进去翻炒,豆角一定要炒熟后才吃避免生吃中毒。

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