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低脂低卡健康营养酸甜番茄金针菇魔芋丝

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发表于 2018-8-19 11:50:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


这道菜不仅 颜值高营养价值高饱腹感高 卡路里低脂肪含量低难度低 简直适合各种新手小白减肥爱美的要求 材料也简单 其中辣椒可加可不加,我喜欢吃辣所以自己加了点辣椒
By Nicole_huan用料金针菇 一大把线椒 一条做法步骤

1、准备好食材(我喜欢把番茄皮用开水烫过后剥皮)

2、倒入油将两种辣椒和蒜煸出香味

3、倒入番茄煸炒30秒左右

4、加入适量的水(这个时候我为了味道浓郁加入了一点番茄酱)

5、等煮开后加入魔芋丝

6、焖煮7-8分钟后(我比较喜欢闷到番茄融化)加入金针菇,煮开即可

7、大功告成酸酸辣辣炒鸡好吃小贴士
我个人口味偏重所以过程中喜欢再多加些番茄酱和糖,出来就是酸酸甜甜还辣辣的,炒鸡好吃
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