南瓜粥是否尝试过这样?味道不腻，粥能养生

阿布

主料: 大米少许，南瓜适量; 辅料: 玉米少许;

配方: 大米洗净，泡一会，再用小火慢慢炖，等水开!水不要放太满，还要加玉米，南瓜的，水太满会溢出来的!

在熬大米的时候我们可以准备玉米了。切下来将新鲜玉米的米粒(我只会切)，洗净，水开放进去，继续熬!这时锅盖就可以不用盖着了!熬玉米的时候，上面会浮着一层玉米皮，用勺子舀走丢掉就可以了!

南瓜去皮切小块，放进砂锅里。这时候如果水少了可以加点水，之后可不能加水了，会影响粥的粘稠度。

锅烧的时候不能离开人，要用勺子不停的搅动，直到大米变软变烂。南瓜变散。全程都只用小火。