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南瓜不要和它一起吃,看完一身冷汗!后悔现在才知道

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发表于 2018-7-26 11:09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用
但是,吃南瓜也有一些讲究,南瓜不能和什么搭配吃呢?

南瓜菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
南瓜红枣红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良;而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状
南瓜红薯皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜辣椒辣椒与南瓜相克,辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏
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