南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 893|回复: 0

南瓜虽好,千万不要和它搭配吃哦,百害无一利,小心吃没了健康!

[复制链接]
发表于 2018-7-26 11:06:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

中国的一种传统作物,它在中国已经在几百年的种植历史,它口感软糯,味道甘甜,营养价值也很高,是人们餐桌上的常客。但是你们在吃南瓜时,知道吃南瓜的好处有哪些吗?搭配禁忌又有哪些呢?

南瓜是最典型的高钾低钠食材,它含有的微量元素钾能消除人体水肿,也能增加体力,减少人们疲倦状态的出现。它质地软糯,易于消化,食用以后不会加重肠胃负担,还能加快肠胃蠕动,加快它们对食物的消化与吸收,另外南瓜中的一些微量成分还能保护胃黏膜,也修复受损的胃细胞,对人类的胃有很好的保护作用。

南瓜虽好,但是它的禁忌搭配,你也要知道哦!
南瓜+菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低,所以对于南瓜这种食物,我们在食用的时候就要注意了,不能和菠菜这种食物搭配在一起吃。
南瓜+红薯:皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜+羊肉:这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
南瓜+带鱼:带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-23 08:45 , Processed in 0.073113 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表