宝宝辅食三色疙瘩汤的做法

梦洁

建议月龄：8个月 关键营养素kpn：锌，镁，铜，维生素C，维生素A 贴心提示： 1  巧吃蔬菜 很多宝妈反应宝宝不爱吃蔬菜，其实可以把蔬菜巧妙的藏在食物里。比如今天推荐的三色疙瘩汤，里面藏着三种蔬菜呢，而且可以随意替换成宝宝不喜欢吃的蔬菜！ 2  小南瓜，大营养，低热量 眼睛喜欢的营养素包括维生素A和叶黄素，缺乏维生素A易患夜盲症，眼睛在强光的刺激下耗用叶黄素，而南瓜中富含β-胡萝卜素和维生素A,，部分品种的南瓜中含大量的叶黄素，把南瓜作为宝宝的餐桌常客吧，眼睛发育的好宝贝呢！肥胖的宝宝的多吃点南瓜也是个好选择，热量很低，不怕发胖哦！
By 宝宝的美厨娘用料面粉 50克南瓜 40克油菜 2棵红心火龙果 1个香菇粉 1克坚果粉 2克做法步骤

1、准备好所有食材

2、火龙果和油菜分别打成泥

3、取适量面粉与油菜汁一起搅拌成面糊，同样的方法制作火龙果面糊和南瓜面糊

4、分别将三种面糊用漏勺压入沸水中

5、出锅前加入香菇粉，盛出后加入坚果粉搅拌均匀

6、三色疙瘩汤的颜色有木有很小清新呢