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南瓜,加上三味中药材,可以活脑提神,读书考试必胜!

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发表于 2018-7-10 10:07:52 | 显示全部楼层 |阅读模式


中医认为头部是“清窍”之所在,人体的清阳之气都会到头部,大脑要清楚,首先是气要足。

大脑如果长期处于紧绷状态,会导致脑血管的紧张度增加,脑部血流供应不足,产生头晕、头痛等现象,如果再加上一直坐着,肌肉会长期紧绷,会形成气滞血瘀。

除了多喝南瓜必胜汤外,建议每用脑一小时即休息十分钟,并配合适量的体育运动,让大脑更有活力!

【材料】
食材:葱2根,红葡萄100g,南瓜100g
药材:菟丝子 30g 益智仁30g 核桃仁 40g



【做法】
1、菟丝子、益智仁放入中药包;葱切去绿色部分,白色部分切段;红葡萄切丁;南瓜带皮切块;核桃仁洗净,备用;
2、将1的所有食材放入锅中,加水;
3、先以大火将水煮费后,再开小火继续煮约半小时,直至红葡萄、南瓜软乱;
4、最后放入盐调味,即可食用。

【喝法】一周喝2-3次,不限时段
【注意事项】容易口干舌燥,火气大的人少喝
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