南瓜园

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南瓜好处多多,养生专家提醒,不能和它搭配,防止伤身!

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发表于 2018-6-30 11:11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式


南瓜是适合夏天吃的蔬菜之一,营养丰富,蒸南瓜不加任何调料吃起来甜软可口。南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能提高机体免疫力,适合孩子吃。

不宜搭配
羊肉:这两种食物都是热性之物,夏天本就容易上火,所以不建议它们一起吃,以防导致腹胀、便秘等。
菠菜:南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,使两种食物的营养物质流失。

虾:虾营养丰富的海产品,味道鲜美,但不能跟南瓜一起食用,会引起痢疾,如果出现这种情况,可吃适量甘草解毒。

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