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南瓜跟这六种食物搭配在一起,胜过吃一堆保健药

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发表于 2018-6-26 10:47:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人都非常喜欢吃南瓜,因为南瓜不但口味香甜可口,而且南瓜的营养价值真的是非常高的,而且南瓜还适合跟十多种食物相搭配,搭配在一起,甚至有保健养生的作用,南瓜跟这六种食物搭配在一起,胜过吃一堆保健药。大家赶紧吃吃看吧。

1、南瓜加羊肉
二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
2、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。 综上所述,吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项,不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等,这样才能吃得健康,吃得美味哦!
很多人都非常喜欢吃南瓜,因为南瓜不但口味香甜可口,而且南瓜的营养价值真的是非常高的,而且南瓜还适合跟十多种食物相搭配,搭配在一起,甚至有保健养生的作用,南瓜跟这六种食物搭配在一起,胜过吃一堆保健药。大家赶紧吃吃看吧。
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