南瓜的三大好处你都知道么，美容养颜，降血糖

寶寶

1、降血糖
在日常生活中经常吃南瓜可以起到降糖降压的作用，这是因为南瓜里面还有丰富的钴元素，这些元素可以促进人体的新陈代谢，还可以降低血液中血糖的含量，对于治疗糖尿病也有一定的好处。

2、美容养颜
经常吃南瓜还可以排毒养颜，南瓜里面有丰富的果胶，而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属，达到给人体解毒的目的。除此之外，南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸，这些东西对皮肤的保护，也是特别有效的。

3、增强免疫力
南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素，钙，锌等矿物质，能够促进人体的新陈代谢，也就是说经常吃南瓜可以强身健体，提高人体的免疫力。

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