南瓜子竟然有这些作用！早知道就每天吃一把了

石头

南瓜全身都是宝，
大多数人在吃南瓜时都会将南瓜子丢掉，
其实这是错误的。
南瓜子里含有非常丰富的营养物质：
南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C，
胡萝卜素、铁、锌、镁、锰和
健康的脂肪油，
所以南瓜子是一种高营养的理想零食。
爱吃南瓜子的朋友有福了！

① 保护前列腺
前列腺炎为男性高发病，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。
这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含单不饱和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
美国研究人员曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情，因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
②杀虫

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少；是血吸虫症的首选食疗之品。