南瓜燕麦干果饼干的做法

邮差

黄油饼干，曲奇都已是过去。新版本的饼干中有高纤维的燕麦，健康脂肪的椰子油和高维生素的南瓜！而且味道不比曲奇差。我们需要对自己的身体负责！我非常建议做这个给小孩当零食吃，这样孩子就不用吃辣条，曲奇去吸收色素，防腐剂和胆固醇。
By 海盐爱世界用料燕麦片 一杯速溶燕麦 1杯南瓜子 2/3杯蔓越莓干 2/3杯黑芝麻 一汤勺盐 适量椰子油 1/2杯蜂蜜 1/2杯蛋 两个南瓜泥 1/2杯香草精 1茶勺做法步骤

1、将椰子油和蜂蜜混合在一起加热（微波炉/烤箱）直到融化。

2、将所有干的材料混合在一起

3、加入剩下的材料。我喜欢先将蛋打散再混合

4、用1/8杯的小勺子放到油纸上面～ 在165°C度烤箱中烤15-20分钟

5、考完啦！刚拿出来是软软的，像蛋糕，凉了之后就脆了。所以看大家喜欢吃那种口感的啦

6、这是我专门计算的营养信息小贴士
还可以尝试其他的搭配，下回我可能会试试椰丝，葡萄干～ 如果喜欢脆一点的可以用1/3杯椰子油和1/3杯蜂蜜。