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产后丰胸吃什么

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发表于 2017-9-22 17:36:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着人们对美的追求越来越深入,很多女性朋友不再只是满足于美容和塑身了,好的身材也是很多女性所追求的,所以丰胸成为了非常流行的做法,但是昂贵的手术费用让很多人止步,而且采用药物和手术起到丰胸效果多多少少存在着危险,所以很多人最后还是放弃。
那么有什么方法既可以起到了丰胸的效果又健康安全,对身体有好处的呢,我们当然可以选择食疗的方法,虽然食疗的效果可能没有手术那么立竿见影,但是长期就能见效。
第一类: 莴笋是传统的丰胸蔬菜
莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
第二类:核桃和松仁富含维生素E和锌
核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品
第三类:青豆和黑豆都是有名的丰胸食品
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
第四类:花生与黑芝麻富含维生素
花生与黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大
丰胸食谱一、红烧鸡爪
材料:鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水
做法:
1、买来的鸡爪的指甲剁掉,然后放水里煮一会,大概十分钟左右吧,备用。
2、放油,把花椒放进去,炸一会,有香味出来就好了,然后把花椒去掉。
3、放白糖,小火让他刚刚化开了,就可以把鸡爪放进去了,(注意鸡爪的水份去掉了,否则容易溅油把自己伤着)放酱油,炒一下,把鸡爪上色。
4、放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味),盐,鸡精,大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。
丰胸食谱二、杏仁草莓奶拌
材料:草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。
做法:
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸
丰胸食谱三、
黄豆青豆炖鸡翅
材料:黄豆、青豆、鸡翅
调料:盐、味精、料酒、高汤
叮咛:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
做法:
1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
2.将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
上文我们介绍了现代人对于美的追求是非常热烈的,丰胸成为了当下很热门的一个话题,其实我们大可以不必采用手术和药物来丰胸,因为产后的妈妈们身体比较虚弱,所以可以采用食疗的方法来进行丰胸。
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