产妇坐月子能否吃苦瓜

阿布

苦瓜是一种含有非常高的蛋白质和维生素的食材，在我们的生活中经常会看到许多的人买苦瓜回家做菜肴。特别是到来夏季，苦瓜就迎来了它大欢迎的时候，这是为什么呢？因为苦瓜性寒，能够刺激人们的食欲，味道也非常的清爽，能够赶走烦躁的暑气，具有清热解毒的功效。我们经常会说夏天是产妇最难熬的季节，因为这个季节坐月子非常的难受，那么你知道产妇坐月子能否吃苦瓜吗？
产妇应慎食苦瓜。吃苦瓜对于人体健康很有好处，但对于产后虚弱的产妇来说，最好慎吃苦瓜，以免身体受到伤害。
产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。
但若进食得当，苦瓜会给人体带来很多好处。苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。
经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。
此外，苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定帮助。研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰。
从上面的文章中我们知道了关于产妇坐月子能否吃苦瓜的答案，那就是产妇在坐月子的时间里可以吃苦瓜，但是一定要谨慎，因为这个时候产妇的身体比较的虚弱，而且有可能还要母乳新生儿。新生儿是非常较弱的，苦瓜吃多了，它寒性有可能就会危害小宝宝的肠胃，因此，坐月子的时候一定要谨慎的食用。