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南瓜最健康的吃法,每天吃一次,美白皮肤还防癌,全家抢着吃

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发表于 2017-8-7 10:21:19 | 显示全部楼层 |阅读模式


素炒南瓜的做法  
南瓜去皮切薄片
锅中放油,稍多,烧热后放入南瓜片翻炒。这个过程比较久,南瓜会从硬硬的变成面面的模样,要耐心。如果怕南瓜不熟,可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会,但水不要多了,不然会变成水煮南瓜,不香的。

等南瓜炒面了,调入盐,出锅撒上葱花就可以了。
小贴士
如果有不粘锅,最好用不粘锅,兔子用的是乐扣的锅子,一点不粘,所以炒完南瓜很好洗。另外,虽然是素菜,油要稍微多点,这样南瓜才香。



发表于 2017-9-24 16:29:50 | 显示全部楼层
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发表于 2017-9-24 16:30:19 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-7 10:02:17 | 显示全部楼层
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