灵芝应该这样服用才正确

胡八一

一提到灵芝，我们脑海中一定映出了白娘子为许仙盗灵芝治病，一个奄奄一息的病人吃了灵芝马上就起死回生。灵芝的功效真的这么强大么。其实，这些大都是小说里演绎出来的，但是实际上，灵芝也具有着不比拟的养生功效。下面，我们看一看，灵芝究竟怎么样服用才能发挥最大的功效。
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
灵芝适用人群现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
上述的内容里，我们介绍了灵芝的营养含量、灵芝的养生功效。相信你读了以后，一定对灵芝有了正确的认识。那么就请结合自身的体质和实际状况，有选择地食用灵芝。因为它可以在我们的日常生活中发挥治疗疾病、益于养生的巨大作用。