脚趾发麻的原因

十指

我们有时候在生活中并不是很在意身体上面出现的一些异状，有些直接是认为小病小痛，直接忽视觉得过几天自己就会变好的。这种认知是错误的，我们不能够这样对自己的身体得过且过，要时刻的关心自己的身体，有些朋友会出现脚趾发麻的情况，严重的人直接是没有知觉的，这种现象是什么原因导致的呢？
其实偶尔的一次或者几次大脚趾发麻，也没什么关系，有可能是神经错位引起的。但是长期或是经常性的脚趾发麻就要引起重视了，这可能是身体某方面的疾病所导致的。那么，下面就来详细介绍下大脚趾发麻的原因。
很多时候，常见性的脚麻主要还是自身血液循环较差所致。需要提醒的是一些疾病也会导致大母脚趾出现发麻现象如：腰椎疾病，脑血栓，痛风等。因此还是建议长期脚麻的朋友去正规医院做详细检查。
脚趾发麻的原因主要考虑的是神经受压，血管受损，外伤，内分泌疾病，微量元素缺乏等原因导致的.由于手指和脚趾都是神经末梢和血液毛细血管的终端.如果出现血液流通不畅，发麻现象就会随之产生。生活中很多原因都可导致这样的情况出现，比如长期固定体位工作，颈椎病，腰肌劳损，低血糖，高血脂等均有关联。
为了消除大脚趾发麻的症状其实可进行自我按摩-搓腰眼，使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用.具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次.共用力搓30-50次.另外，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏时两大拇指，食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食，中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏1～2
当我们在日常的生活中出现了这种情况，最好的方法是自己按照上面介绍的原因进行查找原因，这样自己的心理有个数，如果经过一段时间还是出现这种情况的话，建议还是去正规的医院进行相关的检查，找出病因然后再对症下药，这样能够及早的进行治疗。