牙齿前凸怎么办啊？

黑白灰调

首先，我个人觉得牙齿就是我们的命根子，我之所以这么认为，是因为我的亲身经历.以前不懂事，对牙齿并没有好好的保护，虽然说牙齿长的害算整齐，但是里面的蛀牙是有好几个.那么，作为一个成年人，早该意识到要保护好自己的牙齿了，那么，日常生活中要对牙齿怎么保护呢？
每日2-3次认真有效的刷牙，如果午餐后不方便刷牙，也要餐后认真漱口，养成每天早晚刷牙的习惯，最好中午也刷一下，或者午餐后漱漱口，每次刷牙不要草草了事，最好能够仔细一点，里里外外每个部位都能刷到，定期照照镜子或者去医院检查一下，有没有牙菌斑，有牙菌斑的话一定要把它处理掉，否则会越烂越大.也可以定期到医院洗
一次牙，采用超声波，把平时很难刷下来的牙石，污渍洗干净。可乐等碳酸饮料要少喝一些，因为可乐等饮料是酸性的物质，对牙釉质损害比较大。不要一下子喝太冷或太热的饮料，因为热胀冷缩太快，会使牙齿变松。开啤酒瓶盖，吃核桃等比较坚硬的坚果要用专用的钳子，不要用牙齿去咬。如果说每次残留的污垢清理不干净的话，建议可以用牙线来清理会比较干净.
在接受口腔治疗的同时，也可以使用它进行辅助的牙周护理，推荐牙周病高危人群使用。但不是所有牙膏都含有这个成分，因为它不容易被稳定在牙膏里面，佳洁士健康专家系列就是市面其中一个可以找到亚锡氟成分的牙膏。
其实，我们大家都知道，牙齿健康是非常重要的，但是有时候就是做不到很好的护理，必要的时候可以到牙科那边咨询一下医生，还要定期做个检查，牙齿有生病当然是要及时去治疗的，没生病的话也是要及时预防的，避免因为一点小毛病带来大麻烦.