南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 8553|回复: 11

坐月子可以洗脚和洗澡吗

[复制链接]
发表于 2017-3-3 23:29:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

坐月子可以洗脚吗
妈妈们都知道,产后要注意饮食和保暖,而老一辈刚刚告诉年轻妈妈,在产后不要洗头、洗脚或泡脚,那么,坐月子能洗脚吗?一般来说,产后是可以洗脚的,产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环,对睡眠有帮助,同时,在月子洗脚或泡脚要注意以下事项:
1、避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益,这主要是洗脚过长中水温不好控制,容易着凉。
2、用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水,洗脚也要用热水,若水泡脚还可以在水中加入艾叶。
3、洗完后要注意保暖。在用热水洗完脚后,要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子,注意保暖。
坐月子可以洗澡吗
在现在的生活条件下产妇是可以在月子里洗澡的。但是,六七十年代生活环境较差,家里没有空调、热水,没有取暖器,也没有淋浴器。另外,家庭的卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。而产妇分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,产妇在月子里气血两虚,此时如果受了风寒患上疾病的可能性很大,而这些疾病不容易痊愈的。因此,在传统的习俗中,坐月子是不能洗澡的。
随着时代的发展,人们的生活条件逐渐改善,每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境,家里有空调、热水器,吹风机,这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。所以,以前洗澡所担心的问题现在都不存在了,产妇在坐月子期间是可以适当洗澡的,而千百年流传下来的这个习俗也必须抛弃了,因为这个习俗并不利于产妇的健康。
根据传统习俗,月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果在月子里洗澡,就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
但是有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示,产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点:
1、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃——37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
2、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋裕
3、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。
4、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦裕
5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦裕
7、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。



发表于 2017-3-4 10:11:24 | 显示全部楼层
谢谢分享{:5_129:}{:5_129:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-4 10:46:31 | 显示全部楼层
{:5_130:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-4 10:48:35 | 显示全部楼层
{:5_125:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-4 12:24:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主发帖分享资源。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-4 15:20:47 | 显示全部楼层
{:5_122:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-5 08:55:03 | 显示全部楼层
{:5_126:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-5 09:22:24 | 显示全部楼层
感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-5 14:31:03 | 显示全部楼层
{:5_129:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-3-5 15:14:53 | 显示全部楼层





                  多谢娘子磨豆腐
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-24 08:30 , Processed in 0.103108 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表