红薯南瓜汤的做法

没有水的鱼 · 发表于 2013-12-27 16:47:15

本帖最后由眼红红于 2015-7-30 12:29 编辑

据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能“补中、和血、暖胃、肥五脏”等。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积。可见，红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。
红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。而南瓜可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

为了好皮肤，所以有空就多为自己熬上一碗吧。

好皮肤是可以喝出来的【红薯南瓜汤】

材料：红薯150g、南瓜150g、蜜枣2颗、水1500ml左右

红薯南瓜汤的做法

1、红薯和南瓜分别去皮，切小块

2、放入养生壶内，加入蜜枣2颗

3、加入1500ML的水，盖上

4、按养生汤程序，大约一个小时左右，时间结束即可食用

煲汤小贴示：红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

H海H · 发表于 2013-12-27 16:54:04

谢谢分享坐等高清

pushnanoha · 发表于 2013-12-27 18:38:12

感谢了在等等

lvlei5 · 发表于 2013-12-27 19:31:52

多谢多谢 1

old6six · 发表于 2013-12-27 19:51:07

电影已经看过了。感脚一般般的黑色喜剧。

old6six · 发表于 2013-12-27 19:51:45

电影已经看过了。感脚一般般的黑色喜剧。

frankfang2 · 发表于 2013-12-27 19:53:24

楼主辛苦

tarzanxiao · 发表于 2013-12-27 20:51:53

谢谢分享

xumin · 发表于 2013-12-27 21:51:13

谢谢分享

鬼面幽幽 · 发表于 2013-12-27 22:58:54

感谢楼主分享

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