京郊最火爆最自虐徒步线路 北京最火爆最自虐徒步线路

小柯柯

1.“香巴拉”线

香巴拉，全称“香山八大处拉练”，是新驴必练线路。事实上香巴拉是一个比较宽泛的概念，从百望山、太舟坞、东山、三家店、法海寺、八大处、香山一直到植物园，这一大片都在香巴拉的范围之内。
适用人群：初级驴友
自虐指数：★★
香巴拉线路的好处是线路可长可短，强度可大可小，可以根据驴友的情况进行调整。而且路线选择多样，不易生腻。最常见的线路是从八大处的雍王府出发，虎头山——凉棚——香山后门——挂甲塔——三岔口——打鹰洼——四棵树，最后在植物园结束。整个活动强度为CNG三级，和爬香山公园的鬼见愁差不多或略大一点（上山路比公园差很多，高度比鬼见愁低一点，路途比公园内远一点，下山是柏油路强于公园走台阶）。
其他选择：
八大处中学→香山
八大处中学站离八大处仅有一站地。从八大处中学站下车后路口向北京约
200米右侧的小路上山，约1小时后便可到达八大处公园围栏。沿着围栏向北直走到达虎头山，约需半小时（中等体力），此时可略作休息。沿围栏一路溜达，路遇岔口尽量选择直行，就能到达防火道。到达防火道后就可以沿着防火道一直走了，当然大家也可以继续上山下山。约一小时后大家应该能看到香山公园的西围墙，沿围墙继续走，留意右侧有个门洞，上面是一白塔，还有一群大黑狗，这个地就叫挂甲塔。此时穿过门洞沿路下山，约半小时可达到碧云寺。
香山→八大处中学
还有一种驴子喜欢走来回，到达挂甲塔继续折回八大处。据说是为了晚上吃的更舒服。也有驴子到达望京亭后选择继续向东北方向沿防火道到达樱桃沟（北），找路下撤到樱桃沟，沿沟底直行向下（南），进入植物园，植物园的植被相当好，休息腐败后由植物园出来。
此条线路选择余地很大，沿途景色也不错。被北京的驴子亲切的称为“香八拉”——香山、八大处拉练。正穿、反穿、正反穿随便怎么穿越都行哦！
贴士：此线强度不是很大，所以穿双舒适的鞋子，带好水和食物就OK。
2.海坨山
适用人群：有一定经验的驴子
自虐指数：★★★★

海坨山位于延庆张山营镇北部与河北赤城县交界处，主峰海拔2241米，为北京第二高峰。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参等。南侧断裂升降显著，山势险峻，截云断雾，夏季时有骤雨如飞，古称“海坨飞雨”，又名“吞奇吐秀”，为妫川八景之一。现已定为国家级自然保护区。
线路介绍：
穿越线路起自国道旁的上阪泉，北行五里许，路边暗渠变溪流，再溯溪而上，入谷有一开阔地，背风向阳，水源充足。从营地继续向北，开始拔升，植被也开始丰茂起来，冬日运气好的话能见到山猫或猞猁。海坨的蛇也是有名的，最好能携带蛇药以备不时之需。两天的行程中都要背上充足的饮水。穿过枝桠茂盛的矮灌木，开阔的高山草甸便横空出现。晴朗的日子里向南方远眺，妫河、官厅水库，及至东西灵山，甚至小五台都可尽览。全程大概18公里，总上升大概900米，制高点是900米左右。沿途基本都有水源，后河、废村、古城河、三岔河都可以扎营。交通便利，距离延庆大概10公里左右。
从德胜门乘919路长途汽车到延庆车站，再包面的到大海坨村，单程80元/车，回程从西大庄科坐面的40元/车。
装备要求
1、如不用扎营，尽量少带东西，才能轻装前进。
2、可能过水，带防滑登山鞋、速干衣裤，可备用凉鞋、泳衣、防雨冲锋衣。
3、饮用水2升/人，沿途都有水，一顿午餐。可带压缩饼干、巧克力、牛奶、果酱面包、牛肉干、葡萄干、黄瓜、圣女果等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、头灯或手电必备。
5、垃圾袋。可用其他塑料袋，必须带走自己产生的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。
6、相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝、十滴水、蛇药。
7、有对讲机、手台、GPS的带上。
8、备用手机电池。山野信号不好，都可以使你的手机电能迅速消耗。
贴士：
1、草很密，路过水很滑，应注意安全。
2、早餐时进尽量多吃高热量的食品，但不能太饱。
3.箭扣长城
箭扣长城位于京郊怀柔（微博）西北八道河乡境内，距怀柔县城约

30公里，山势非常富于变化，险峰断崖之上的长城也显得更加雄奇险要。这因为如此，箭扣长城也成为驴友钟爱之地。
适用人群：一般驴友
自虐指数：★★★★★
箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一，这里长城多修于险峰断崖之上，雄奇峻峭，气势恢宏，走势极富变化和韵律，吸引了许多中外登山爱好者。是一处山势极为险峻的地段，有建在海拔1000多米山顶的“牛犄角边”，建在刀削一般的山峰上的“鹰飞倒仰”和“箭扣”长城，在前进中可体会到登临长城的惊险。所以说，爬箭扣，需要的不仅仅是技术，更考验你的勇气！
除了惊险之外，箭扣的风景也是没得说，天气状况好的话，你能看到云投在山上的影子，云随着风飘动，影子也在山间流动，美不胜收。
经典线路：从西栅子村起程，沿明显的小路可以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇北楼下都有路。北京结的明显标志是两棵松树，一般是从西栅子花1个多小时，登上北京结。路线基本沿着长城画一个半弧，九眼楼、北京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼、牛犄角边、慕田峪顺次展现眼前。
箭扣出行注意事项
1登山鞋：必备，箭扣有的地方石头松倒，或有沙粒，最好穿登山鞋。
2.山梁上走，需水量大，所以最好多带一些水(每人
3升)，矿泉水为佳。
3.因箭扣一带长城路极其险峻难走，徒步时一定要注意安全，最好结伴同行，必须有经验丰富的老驴带队。
4.团队要带绳子一根，以防万一。
贴士：自虐有度，安全第一！
4.小五台山
适用人群：资深驴友
自虐指数：★★★★★

小五台山是太行山脉的主峰，位于北京最高峰东灵山的正西面，属于河北省蔚县境内，因有东、西、南、北、中五座突出的山峰而得名。为区别于山西省的五台山，因此得名小五台山。其中东台海拔2882米，其余四座山峰海拔也都在2600米以上。五座山峰之间是连绵不断的巨大山脊。
小五台山高谷深，因而形成了一种独特的山地小气候。这里冰雪期长达半年，而且气候变化无常。例如，在最近几年的一些春秋季节，这里就曾出现过突如其来的风雪，令一些登山爱好者迷路和冻伤。在冬季，这里更是漫山大雪，狂风肆虐，再加上登山线路多数属于自然路，全因前赴后继的登山者们踩踏而形成，有一定的攀登难度。但正是这些恶劣的条件，反而吸引了大批登山爱好者。这里成为了北京周边模拟登高原雪山的最便利、最适宜的场所。
线路：
多数登山者们通常选择两个进山点：如果打算攀登西台或中台的话，从西金河口进山；如果打算攀登北台或东台的话，就应该从北侧的柳湾村进山。总上升大概2500米。制高点东台是2882米左右。道路不明显，山上几乎没有路。山里感觉不好的人，寸步难行。危险度高，强度较强，技术要求高。北台和南台下2200米处都有水源，中途无水源。各台下降半小时即可取水。距离很远，到河北了。离北京在200公里以上。
汽车：可从西直门长途汽车站乘长途车，顺109国道到桃花镇赤崖堡村，从那里到东台顶有四十公里的山路。可从北京六里桥长途客运站乘车前往。
火车：
7115、4447、4442、k89、4415，皆可到达，下花园站下车即可，然后包车到赤崖堡。
贴士：
1、小五台山势陡峭，缺乏扎营的地方，活动人数不能过多，太多人都没有地方可以扎营。较大的营地有：东台下2200营地20顶以上，三岔路山脊8顶，西台下10顶，中台顶10顶，百花鞍10顶，羊茅鞍10顶，南台鞍部20顶以上。去小五台之前最好调查清楚，营地是不是和别人的有重复，并且准备好侯备营地。
2.山顶风大，山脊很高，横切坡度很陡，应注意安全。摔下去人可能受伤不说，至少要损失
200米高度。
3.带队一定要审核队员，宁少勿滥。新驴的话一定要做好充分的思想准备。
4.小五台天气变化莫测，注意防雨。雨雾中寻路非常困难，一定小心。