压力大到哭醒，白领“宁可减薪也要跳槽”

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（上海青年报）

职场篇

　　衣着光鲜地在位于繁华街道的高级商务区出入、上下班可以“打的”报销，刚毕业一年月收入就过万……“500强”、“四大”曾经是多少毕业生的梦想之地，不曾想，“围城”中的青年白领们却在暗地里叫苦不迭。那种荣耀就好像空气一般虚幻，随之而来的重重压力，却已经让好些白领喊出：“即使减薪，也要跳槽！”他们还有一个共同的名字，叫作“白领炮灰团”。

　　青年上班族奔波于职场的成本究竟有多高？有关专家表示：职场青年必须懂得自我减压、抗压，同时，企业管理者也应当充分重视员工的压力问题。

　　记者 刘昕璐

　　个案

　　成本一：健康

　　买下4500元美容卡，却没时间去消除满脸痘痘

　　“‘四大’月薪高，当年我们新进毕业生是5000多元，加上加班费、出差补助什么的，忙的时候每月拿个上万应该是没问题，可那工作强度不是一般人能坚持的……所以有的同事宁可减薪都要跳槽。”就职场压力话题，有网友在论坛上劝告毕业生们择业时要慎重。

　　这席话，让Sandy深有感触。Sandy已从华东政法大学毕业4年，如今是某市级机构的一名公务员。想当年刚毕业时，意气风发，干劲十足，在淮海路上某外资房地产企业做法务专员，忙得昏天黑地。虽然现在收入不比从前了，但她从没后悔过辞职的决定。“体验过了，争取过了，无憾了。每个人的抗压程度是不一样的，我的极限已破，所以辞职没什么可惜。”

　　但是，最让Sandy耿耿于怀的是自己已经付出了健康的代价。两年前，她的颈椎曾出现过严重问题，突然之间一动都不能动，吓得她在办公室里当场大哭。后来，配合仪器治疗并卧床休息了两个月，病情得到缓解，但小小年纪就得了颈椎病，让她很是担忧。她很肯定地认为就是刚毕业时工作太拼命，积劳成疾所致。

　　而曾经被大学同学们形容为“像剥了壳的鸡蛋”的脸庞，在第一份工作的超强压力之下，也毫不留情地变成了满脸痘痘。“没事，可以去美容店调理一下。”她曾这样宽慰自己。可是世上最大的悲哀莫过于有钱却没时间来消受。“办了4500元的美容卡，但是始终无法定时去，结果收效甚微。”

　　成本二：幸福感

　　总梦见被老板骂，“这么忙，我不要你的钱了”

　　Sandy自曝，和“四大”差不多，她进入这家著名的外资房地产综合公司的时候，收入绝对比一般刚毕业的同学高。6000元的保底工资，加上加班费还能超过工资收入，一毕业每月就有过万的进账，让她的姐妹们艳羡不已。

　　当她拿到第一个月的薪水时，内心的确是超快乐的，虽然加班是家常便饭，但是年轻嘛，而且，外企的福利制度，明摆着老板是不会让你白干的。不过，干得时间越久，Sandy就越发现不对劲——为什么收入这么高，我依然没有幸福感？工作半年后的Sandy开始不时追问自己。

　　“像我们做法务的，通常过了下班时间，还有许多合同等着签，几乎不可能好好吃晚饭的。我们法务部就一个经理加上3个刚毕业的小朋友，一周有四五天都在加班。”Sandy说，一般都要加班到晚上十一二点，虽然“打的”费可以报销，有丰厚的加班补偿，但是第二天还得朝九晚五。好在，刚刚毕业身体好，能应付，加上工作热情使然，头几个月Sandy觉得这是实现自身价值的机会，越忙越充实。

　　日积月累，负效应却逐日明显。忙到后来她惊觉，有时在办公室，固定电话、手机、传真、MSN、QQ上都有人在找自己，上洗手间都是跑步的；休息日不是在单位加班就是在家睡觉，黄金周7天长假总是无法休足，长途旅行变得再不可能；最爱的逛街、K歌没有了精力，甚至两个月时间没有任何社交……

　　在家里，再也没有精力和父母亲友交流，会出现手机幻听，做梦也会时常梦见因法律合同出错被经理破口大骂……“这么忙，我不要你的钱了。”终于有一次，在睡梦中的Sandy被自己委屈的哭腔惊醒。

　　成本三：爱情

　　当工作成为失恋导火线，“你就会想逃离”

　　工作巨忙，也让Sandy的一段恋情告吹了。因为两个人都工作太忙，不是这个有事就是那个没有时间。最忙的时候，一周约会3次结果次次爽约，两个人脾气一大，就闹分手了。“其实，可能也是因为年轻，彼此都没有处理好，但是工作忙，绝对是我们不能在一起的导火索。”回忆起那时的恋爱，Sandy仍隐隐觉得有些遗憾。

　　“当生活中除了工作还是工作，当你感到背负的精神压力大得让你透不过气，会很不爽。每一个人的抗压能力不一样，但总有一天你不想再过那样的生活，那时，你就会想逃离了。”Sandy坦言，当时办公室里的人际关系也出现了问题，大家热衷于在老板面前打别人的“小报告”，这让自己终于下定决心：“宁可减薪，也要跳槽。”

　　“大概是部门经理也很年轻的关系，当时他并不懂得如何及时疏导下属的压力，部门也一直没有组织员工参加一些放松、减压的活动。”Sandy回忆道：“如果是开心地忙、开心地累，我想我也不会才一年就辞职了吧。”

　　到了递交辞职报告、走出公司的那一刻，反而是她最轻松快乐的时刻了。如今，Sandy已是一名公务员，虽然工资和以前没得比，但有了正常的作息时间。勤奋好学的她，现在每周末还在交大读MPA，“有时间读书充电，有时间娱乐休闲，这样的生活，真惬意！”

　　Sandy表示，“白领炮灰团”都有不为人知的压力，有的人因为工作岗位的关系，经常要出去见客户，拼酒很伤身；有的人因为要买老板的面子，甚至在工作之外还担任了经理家小孩的免费课外老师，对此还要装出毫无怨言的样子。“其实，光鲜外表下的压力，只有自己懂。”Sandy言犹未尽。

　　何为白领炮灰团？

　　指拼命奔波于职场的工薪阶层。为了公司经济效益的需要，同时想得到更多经济回报和“生存饭碗”，不得不面对“拼命加班”、“牺牲健康”等压力现状。