女人必吃的紫色蔬菜，补血养颜抗衰老，胜过吃再多的保健品！

半根烟

女人必吃的紫色蔬菜，补血养颜抗衰老，胜过吃再多的保健品！

很多宝宝可能对这个名词不太熟悉，没关系呀，我来给大家解释解释呗！紫甘蓝就是紫色的包菜，一般的包菜都是浅绿色的，而紫甘蓝是紫色的，大家要知道这个紫色可不是白长的哟！

这个高贵紫色的包菜营养比那种普通的包菜丰富很多，最重要的是好吃啊，它有一种很特殊的香味，这是普通的包菜没有哟！很多要减肥的办公室小仙女都喜欢这个菜，主要是因为它做法很简单，营养很丰富，但是又不容易胖。哇，简直是符合大家所有的幻想啦，是不是？

好啦，现在来和宝宝们分享办公室同事的最佳做法。首先把紫甘蓝洗干净，切成丝，用水浸泡十分钟，然后将紫甘蓝捞出用盐腌制十五分钟，之后将多余的汁水也倒掉。第二步，在紫甘蓝中加半勺白糖，一勺白醋，几滴香油，搅拌均匀就可以开动啦！

这样一道简单到不行的拌紫甘蓝就做好啦！只需要小小的2步呀，而且生吃紫甘蓝是最好的选择，因为不加热它的养分就不会流失，养分自然可以到你的肚子里呀！办公室的朋友们如果喜欢也可以做来吃一吃，补水更养颜哟