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女人不想做黄脸婆,就常吃它,滋阴养血养颜气色佳,连面膜都省了

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发表于 2019-1-15 18:11:50 | 显示全部楼层 |阅读模式


【火龙果雪蛤银耳蜜羹】 原料:雪蛤银耳火龙果蜂蜜姜片 制作:1.准备好食材,银耳和雪蛤分别放入碗中加水泡发;2.将泡好的银耳撕成小片,一次性加入足量的水,放入电饭煲中;3.按下电饭煲煮粥功能键;4.去除泡发的雪蛤里面的黑筋与杂质;5.加入适量水和几片姜与雪蛤一起煮上三分钟;6.沥干水分后去除姜片;

7.待银耳煮到还剩15分钟时加入雪蛤继续煮;8.炖煮好盛入碗中;9.用挖球器将红龙果挖出小球;10.将火龙果球放入温凉的雪蛤银耳汤中;11.按个人口味加入蜂蜜;12.搅拌均匀即可。

【红豆花生莲子银耳羹】 原料:红豆花生银耳莲子银耳黄冰糖 制作:1准备好食材;2.银耳冷水泡软后撕成小片备用;3.红豆、花生和莲子泡上几个小时;4.将食材放入高压锅中,加入足量水;5.按下高压锅煮杂粮粥的功能键;6.煮好后加入适量的黄冰糖,搅拌均匀即可。

【桃胶莲米皂角银耳羹】 原料:银耳1桃胶莲子米皂角米冰糖 制作:1.准备好食材;2.将桃胶和皂角米提前泡软;3.莲子米提前浸泡2个小时;4.银耳提前浸泡10分钟左右;5.泡软的银耳撕成小碎粒;6.将所有食材放入电压力锅中;7.加入食材2—3倍的水;8.按下电压锅锅炖煮甜品或煮粥的功能键;9.时间到就炖好了,放入适量的冰糖,融化即可。

【绿豆百合莲子羹】 原料:绿豆百合莲子冰糖 制作:1.准备好食材;2.将绿豆提前泡上三个小时;3.将莲子和百合放入煲中;4.加入适量的水;5.按下甜品或煮粥的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好;6.最后加入适量的冰糖即可。

【红枣南瓜银耳汤】 原料:银耳红枣南瓜糯米粉冰糖蜂蜜 制作:1.银耳和适量的水,放入电饭煲中;2.按下电饭煲煮粥的功能键;3.碗中放入糯米粉混合蜂蜜;4.和成糯米团;5.红枣去除中间内核;6.将糯米面团塞入其中;7.南瓜用挖球器挖出小球;8.:准备好其它三样;9.待银耳汤煲到九成熟时,加入其余三样原料,继续煮,直至煮好为止。

【南瓜小汤圆红豆汤】 原料:红豆1南瓜糯米粉冰糖 制作:1.准备好食材;2.红豆提前用水泡上几个小时;3.将红豆放入电压力锅中;4.一次性加入足量的水;5.按下炖煮汤的功能键,时间到红豆汤就煲好了;6.南瓜切成小块后放入保鲜盒中入微波炉中打上三分钟打熟;

7.南瓜碾压成泥;8.放入少许糯米粉进去;9.将和成光滑的面团;10.将南瓜糯米面团搓成小球;11.红豆汤煮好后加入冰糖;12.再放入南瓜小汤圆入红豆汤中煮熟即可。
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