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它是天然“胰岛素”,降血糖血脂,2块钱一把,隔三差五就得吃

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发表于 2018-12-29 17:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在糖尿病患者属于高发人群,所以我们应该在日常的饮食中多加注意,做好预防工作,选择好每日是蔬菜最关键。今天给大家带来的是一道多功能蔬菜,它是天然“胰岛素”,降血糖血脂,2块钱一把,隔三差五就得吃。蒜黄炒肉丝,平常我们最常见的是蒜黄炒鸡蛋,今天这道蒜黄炒肉丝会让你忘记蒜黄炒鸡蛋的味道,因为真的是太好吃了。我在炒的时候把茎和叶子分开下的锅,因为蒜黄茎和叶子相比,蒜黄叶不耐火,因此蒜黄的茎和叶子要分开放入,这样炒出的蒜黄就不会软榻,块来学学吧。
蒜黄炒肉丝

By 寓言7656
配料:
蒜黄300克、猪肉(瘦)100克、料酒1茶匙、生抽1茶匙、胡椒粉1克、水淀粉适量、干辣椒3个、姜5克、食盐适量
烹饪步骤:
1.主要食材:蒜黄、猪肉、姜、辣椒等食材

2.蒜黄洗净切段,蒜白和蒜黄分开放。干辣椒和姜分别切丝。

3.猪肉切丝,加入少许白胡椒粉、料酒、1茶匙生抽、适量水淀粉抓匀腌渍几分钟
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