南瓜和它一起煮，血压血糖低了，不贫血了，早知早好

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南瓜和它一起煮，血压血糖低了，不贫血了，早知早好

南瓜，很常见的一种蔬菜，不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜含有丰富的钴，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
另外，南瓜还含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，非常适合患有胃病的人食用。

南瓜绿豆粥
南瓜绿豆汤不但具有绿豆的解毒排毒作用，平时经常食用还能减少了血糖升高的机率，对糖尿病有明显预防作用。如果你的家人又糖尿病和高血压，不妨多喝南瓜绿豆粥，对于降压降糖很有效果。

大家喜欢吃南瓜吗?经常喝南瓜绿豆粥吗?