忠告：秋冬吃萝卜加点此物，不然等于白吃，看完告诉家人

陈圆圆

都说十月萝卜赛人参，现在正是吃萝卜的好时节。白萝卜性凉，有清热生津，顺气化痰的功效。而且白萝卜还能促进消化增进食欲。平常多吃白萝卜对预防感冒，抗癌，降三高都有一定的作用。所以你有在吃白萝卜吗？

我们都知道现在正值秋冬阶级，是最容易感冒的季节。这个时候我们可以多吃白萝卜，有效的补充水分，增进食欲，对感冒还能起到一定的作用。而且白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能。

其实白萝卜生吃也是很好的，但是为了更加美味，我们可以选择炖萝卜吃。
1、白萝卜+香菇
白萝卜和香菇一起炖煮，可以预防感冒，对于降三高也有一定的作用。

2、白萝卜+海带
海带中含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮可以起到化痰消肿的作用。

3、白萝卜+羊肉
秋冬季吃羊肉可以驱寒，暖心胃，还能补气养血，改善血液循环。白萝卜和羊肉一起炖煮是非常好的搭配。

4、白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

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