南瓜小米粥功效多，孩子贫血要多喝，这样做更好

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立秋给孩子喝这种粥，补锌补血、软糯香甜！全家都爱喝
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南瓜红枣小米粥”，女人孩子多喝，每天早晨熬一锅粥给孩子家人吃一天好精神，总不能到了学校买早点吃吧，一来不卫生，二来不够营养。南瓜可以保护胃粘膜帮助消化含锌也最为丰富，孩子缺锌营养不良的要常喝，红枣还能补血益气提高免疫力贫血的孩子多喝，这里我选择了小米，因为小米口感营养高，很适合小孩吃。

红枣洗干净，有枣核用筷子捣掉，小米里面看到杂质给捡出来多淘洗2次，一同放入锅中熬煮，也可以用电饭煲很简单的水要漫过小米有手掌这么厚，烧开用勺子撇掉浮沫转小火熬煮。30分钟后，这时的南瓜的香味已经完全融入了粥中，粥熬到粘稠状口感更佳。好了 今天就到这里 感谢大家的收看，请为我们点赞并分享 我们下期再见 拜拜