南瓜小米粥 宝宝健康食谱的做法

小南瓜

参考月龄：10个月以上对食材不过敏的宝宝食材准备：南瓜60g、小米25g、野生淡干虾皮3g、西兰花1朵、木耳4片烹饪时间：30分钟难度分析：初级

小米洗净，提前浸泡半小时。Tips：小米含蛋白质，含量比大米高，它有大量酶，宝宝喝能够健胃消食，小米还具有防止反胃，呕吐的功效。

锅中放适量水，小米、南瓜下锅。

这么温暖的一碗粥，不仅能让身体暖暖的，心情甜甜的，平时对西兰花不感冒的娃喝了这粥连滴滴都不剩，还可以让宝宝的肠道越来越健康。