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南瓜鸡蛋松饼最简单做法,不含油脂,比外面卖的都好吃,简单美味

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发表于 2018-9-5 10:44:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

松饼口感如同松软的蛋糕,却不含任何油脂,健康好吃。

食材:80克南瓜,90克低筋面粉,45克鲜牛奶,12克细砂糖,二只鸡蛋。
方法:
1、南瓜切小块,蒸至软烂。冷却后加入适量水,搅打细腻。鸡蛋蛋清分离,蛋黄放入南瓜中,加入45克鲜奶一起搅拌,再筛入90克低筋面粉搅拌成蛋黄糊。
2、在蛋清中加1/3糖,打发至粗泡鱼眼。再放1/3糖,打发至湿性发泡。最后把剩余糖倒入,打发至打蛋机上出现小尖峰。
3、将1/3蛋清到蛋黄糊中,切拌均匀。再把蛋黄糊倒入剩余的蛋清中,切拌均匀。
黄亮亮、松膨膨的南瓜鸡蛋糊完成了。

4、锅烧热,用刷子涂少许油,开小火。
5、用小勺子舀入面糊煎至底部凝固。
6、翻面,煎至熟透。
注意:全程用小火,不能心急。

香喷喷,软绵绵的南瓜鸡蛋松饼出炉啦!

切开看看,松松软软,金黄亮亮,色香味俱全。

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