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南瓜加一物,每天吃一盘,可以消炎解毒、美容养颜,全家人都爱吃

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发表于 2018-7-14 11:30:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
南瓜加一物,每天吃一盘,可以消炎解毒、美容养颜,全家人都爱吃

原料:小米1000g,南瓜300
做法

做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

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