南瓜苹果亚麻籽糊的做法

丫丫

今天来个南瓜苹果亚麻籽糊， “亚麻籽”之前给你们安利过， 我的粥里经常能看到它的身影， 有它的加入，只要一点点，会使粥变得更粘稠， 今天用它来做糊。 亚麻籽可做为家庭常备杂粮， 帮助你补充更全面营养， 尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈， 它能促进小孩大脑发育，令脑部运作更有效， 使学习思考能力更佳。 宝宝最常见的自制米糊方法，是大米+少量杂粮，再加些南瓜、红薯等等一起熬粥，熬好后料理机打成糊。今天的方法是先把米粉做好，多余的保存起来，取少量加南瓜苹果打成泥。
By 一日五餐辅食    【豆果美食官方认证达人】用料南瓜 40克苹果 1个亚麻籽 20克芝麻 20克牛奶或水 80克做法步骤

1、南瓜切块上锅蒸熟。

2、亚麻籽加少量芝麻小火炒出香味。还有种黄金亚麻籽，功效差不多，只是品种不一样。

3、撰写制作步骤

4、放在大垫子上，划拉划拉开，这样3分钟就能快速冷下来。

5、进料理机打成粉。平常吃粥或者其他的，都可少加一点。

6、加南瓜，牛奶，打成米糊。

7、宝宝的比较厚。

8、搅拌机壁上的，加水再打10秒，我直接喝掉。小贴士
营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。