南瓜+豆浆”，能治膝盖痛？膝关节炎防治方法都在这里！

十指

网上有传言说，“南瓜+豆浆”能治疗膝盖疼痛，这在各种骨关节贴吧、中医贴吧以及养生公众号都有出现。
那么，这个所谓的“秘方”，到底是否靠谱呢？

资料图 图文无关 中新社记者 李进红 摄
“南瓜+豆浆”治膝盖疼？
还有些网帖举例，说七旬老太尝试后效果特别好，还有关于南瓜的营养价值，它可以治病的各种延伸。
但是，通过多个大型搜索引擎，发现所有的这些转载内容，都找不到明确信息源，没有标明出处，内容大同小异，它的真实性令人质疑。
对此，广东佛山市中医院营养科副主任潘永表示，该网帖上，很多的内容都是属于瞎编，没有证据可循，在古书典籍里也找不到此方子的出处。

资料图 图文无关 马迎雪 摄
有人曾亲测这一“神奇组合”
王先生家住广西柳州，因为工作的原因，大约半年前腿部膝关节患上了滑膜炎。他一直坚持服药，但去年冬天在北方度过，天气寒冷，病情没有得到缓解。
前不久，他得知此“南瓜+豆浆”的方子后，决定开始尝试食疗，在服药治疗的同时，王先生每天在早餐时饮用混合南瓜的豆浆，想帮助膝关节恢复。
王先生表示：“吃了一个星期后，感觉膝关节疼痛有了好转。”刚开始，王先生认为有效果，后来在家人建议下，坚持按时服药，同时暂停了吃“南瓜+豆浆”一个星期。
“没有吃南瓜、豆浆，但是自己的膝盖没有那么疼了，比之前有了明显的好转。”
最终，王先生相信，此法并无真实疗效。
两种食材能否入药？
资深营养学专家潘永表示，古代没有拿豆浆来治病的，南瓜也很少入药。
对膝盖韧带有帮助的食材，有海参、花胶等，这类食材的胶原蛋白丰富，而且食材性平和。但需要注意的是，如果是尿酸高的痛风性关节炎则不适合这类食材。
此外，对于治疗或缓解膝盖疼痛，他认为主要靠物理治疗和药物治疗，建议病人要到医院就治。
“通过食材来治病，通常要吃很多，需要达到治疗的浓度，抛开浓度来说治病疗效都是不靠谱的。”潘永说。
佛山市中医院骨关节科主任冯宗权表示听过这样的说法，但是这种民间说法不可信。

资料图 图文无关 中新社发 张瑶 摄
这个偏方有点“毒”？
那么，“南瓜+豆浆”的组合，能否作为一种辅助性食疗，来治疗膝关节疼痛呢？对此，专家们也都不约而同地给予了否定，特别是糖尿病人和痛风病人，还会产生副作用，甚至加重病情。
“帖子上提到，用南瓜来治疗糖尿病，是不对的。南瓜的升糖指数特别高，达到75%。如果糖尿病人大量、长期地服用，会导致血糖升高。”潘永说。
冯宗权也表示，此方子不可信，不推荐病人尝试。“如果有痛风症状的病人，多喝豆浆会加重症状。”
如何防治退化性膝关节炎？
对于退化性膝关节炎，冯宗权表示，多发于老年人，这是老年人正常退化过程中会出现的情况。那么要如何防治呢？
第一，不要太肥胖，控制好体重。
第二，在日常生活、运动中，注意不要让膝关节有损伤。
第三，避免做一些韧带性很强的运动，比如持续的上、下楼梯。
来源：中国新闻网