南瓜的别样吃法，你一定没吃过，加了很多健康的食材，孩子都爱吃

丫丫

南瓜金针菇糙米饭的做法步骤
主料：
南瓜一只
金针菇（菌菇类都可以）300g
糙米一杯
大蒜3瓣
洋葱一只
青豆小半杯
盐适量
橄榄油少许
黑胡椒适量
法式鲜奶油Cream Fraiche4大勺
味噌2大勺

1.所有食材如上图。先把烤箱预热到180度

2.南对半切开，在切面上涂上橄榄油，撒上适量的盐和黑胡椒，然后用锡纸盖上送入预热好的烤箱烤60分钟