预产期还有12天时要注意什么

陈圆圆

确定怀上宝宝的那一刻起宝妈妈就开始期待预产期的到来，然而距离预防期12天的时间要注意些什么也是应该引起关注的。预产期来临，在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都应该引起宝妈妈的注意，同时孕期的定时检查也是不能少的。所以为了让众多的宝妈们能够平稳的渡过这些紧张的日子，下面就来详细的介绍一下要注意的问题。
1、保持愉悦的心情很重要
妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。
2、加强孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫逼出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此准妈妈临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，准妈妈分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
看来这个时候的宝妈妈还是要注意的，千万不能麻痹大意，在预产期将至的时期，宝妈妈更要注意保健和自身的心情，还要进行及时检查，确保宝宝的身心健康。只要做到这些，相信宝宝一定会如期而至，并且健健康康的。