南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 602|回复: 0

哺乳期可以吃果冻吗

[复制链接]
发表于 2017-9-22 18:06:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
果冻是很多人喜爱吃的,尤其是对女性和小孩子非常的喜欢它,那果冻的口味多,不同口味的果冻含有的营养元素不同,吃的时候对身体也是有着不同帮助,因此在吃果冻的时候,都是需要注意要正确选择,对一些复杂口味的果冻需要减少吃,例如一些奶味果冻,这样的果冻很容易放入添加剂,对身体造成影响,那哺乳期可以吃果冻吗?
很多人对哺乳期可以吃果冻吗并不是很清楚,女性在处于哺乳期的时候,对食物选择是不可以随意的进行,否则在对身体会有很大影响,这点女性在哺乳期的时候要进行注意。
哺乳期可以吃果冻吗:
可以吃,但是要适量选择。
果冻主要功效:
1.大多数果冻中使用的都是海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘。
2.一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。据调查,大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。
3.果冻的另外一大好处就在于它的低能量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。
以上就是对哺乳期可以吃果冻吗详细介绍,女性在哺乳期的时候是可以选择这类食物的,那果冻含有的热量较低,吃的时候可以放心进行,它不会导致人体发胖,不过在晚上的时候,对这样食物还是要减少选择最佳。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-25 10:25 , Processed in 0.083869 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表