为什么孕妇不宜吃西瓜

蕙质兰心

孕妇怀孕后，口味是比较刁的，在孕妇怀孕期间，家人应该尽量满足孕妇的要求，让孕妇保持愉悦的心情，但是也要注意孕妇饮食问题。西瓜是夏天水果的最佳选择，但是孕妇是不建议吃太多西瓜的。西瓜对孕妇会有一定影响。所以很多人都说孕妇不宜吃西瓜，但是不是说不能吃，只是要格外注意。
西瓜性凉多糖，孕妇吃西瓜时有很多注意事项：
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。另外，切开后冷藏的西瓜易滋生细菌，孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。
其实孕妇是可以吃西瓜的，只是不宜吃，但是也不是说不能吃。只是不能吃太多了，孕妇吃西瓜的时候也要注意不要吃冰冻西瓜，冰冻西瓜的细菌比较多，而且选择西瓜的时候要选择新鲜的，熟透了的西瓜，避免不必要的麻烦和问题。希望可以帮助到大家。