孕妇叶酸能和酸奶一起吃吗？

陈圆圆

叶酸片是孕妇在怀孕初期所吃的一种药物，任何东西都不是乱吃的，有的就不可以混在一起吃，因为身体会接受不了的，有的食物与一些营养型的东西搭配着吃效果会越来越好，有的人就会问小编，叶酸能不能和酸奶一起吃，吃了会怎么样？接下来就一起跟着小编来学习吧，叶酸到底能不能和酸奶一起吃。
叶酸的话，一般来说用水服用就可以了，吃完叶酸时可以喝酸奶的不能一边吃着酸奶一边吃叶酸呀，一般吃维生素也需要用水的，一般是没有什么事情尽量还是注意点。
服用叶酸的同时只要正常饮食就可以
了，没有什么特别的主意事项，不过倒是叶酸的量不能超过1毫克，这样也是为了宝宝的健康着想，补充适量的叶酸能有效预防胎儿神经管畸形，现在大家都吃斯利安和金斯利安叶酸片，安全营养全面。
叶酸一般都是在晚上睡觉前服用，与酸奶时间没有冲突。
但无论是什么药物，最好和奶、茶等食品分开服用，以免影响药物的吸收。间隔0.5-1小时以上最好。
如果是刚吃了叶酸的话也是可以吃酸奶的，但是最好是间隔半个小时之后再吃，这样的话是不会影响到叶酸的效果的吸收的，所以自己还是要多加注意的
建议还是不要两个一起吃你可以错开时间将这次的话就不会有太大的影响了，裂伤的话，一般是在晚上吃过晚饭之后半个小时。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。
但是，妊娠中后期孕期需要多量的钙，每日约需1000-1500mg；由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢，加重了孕妇肝脏的负担。
所以，具体能不能喝酸奶，需要根据孕妇实际情况来决定。
这就是小编为大家讲述的叶酸与酸奶吃了以后的效果，大家有没有理解透其中的含义呢？因为在现代，出现了各种各样的食物，让人们来分辨并且做出合理的搭配，使自己的身体更健康，有的食物不能一起吃，会造成不必要的影响，所以，大家在做饭或者在外吃的话，都应该知道一些这方面的知识。