孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的？

风语信子

当女性在怀孕六个月，这个时候肚子已经基本上凸显出来了，所以在晚上睡觉的时候，女性们经常会感觉到不方便，很担心自己不正确的睡姿会压迫到宝宝，影响到了宝宝正常的发育，那孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的呢？
孕妇不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响，孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。
孕妇在仰卧的时候，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张素含量增高，排尿减少，出现浮肿，并易导致妊娠高血压综合证。 所以啊，孕妇左侧卧对自己和胎儿的健康都十分有利。
尤其是在妊娠晚期需要注意这一点，如果已经知道胎儿的体位，在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位，还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧，这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环，促进胎儿正常发育，并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆，为自然分娩奠定良好基础。
看了上面的介绍之后，相信大家对于孕妇六个月的睡姿也有了相应的认识，其实对于孕妇来说睡姿真的是非常重要的，所以最好还是保持一个侧卧位的方式，这样既有利于自己的身体健康，也有利于肚子里宝宝的生长发育，不容易压迫到宝宝的神经组织。