碘的作用 碘能不能防核辐射 应该怎么吃碘才能防核辐射

没有水的鱼

受日本地震引发福岛核电站事故影响，社会上出现我国海域受核物质污染、生产的海盐不安全等传言，此外由于含碘物品可预防核辐射，造成部分地区民众盲目抢购囤积碘盐。

    对此，中国疾病控制中心研究员苏旭表示，核电站事故中泄漏的核物质中包括有放射性碘，可能被人体吸收并沉积到甲状腺，而人体可以通过摄入稳定性的碘来预防吸收放射性碘。“抢购碘盐对于防辐射并没有意义，我国市面上出售的含碘食盐，每５００克碘含量为１０至２５毫克，而稳定碘片每片含碘１００毫克，人体不可能通过摄入如此大量的盐来达到防辐射的碘摄入量。”

    据卫生部介绍，为了防止吸入放射性碘同位素，通常一片剂量的稳定碘就足够了，它可以起到２４小时持续保护作用，在含放射性碘同位素的烟云来袭时对甲状腺起到充分的保护作用。

    “民众日常生活中食用含碘盐、海带、菠菜等食品均已含一定的碘，大量的摄入碘对人体反而有害。”苏旭说，“过量食用碘片还有可能带来一定的副作用。在紧急情况下食用碘片，必须要在公共卫生专家和医生的指导下服用。卫生部门在发现核污染等紧急情况时，将提前发布预警，并指导公众服用碘片。”




53号元素。1811年法国药剂师库尔图瓦利首次发现单质碘。单质碘呈紫黑色晶体，易升华。有毒性和腐蚀性。碘单质遇淀粉会变蓝色。主要用于制药物、染料、碘酒、试纸和碘化合物等。碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30mg/kg。


碘对人的作用

碘是人体的必需微量元素之一，有“智力元素”之称。健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。 　


碘的生理功能：

1．促进生物氧化
　　甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。
2．调节蛋白质合成和分解
　　当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。
3．促进糖和脂肪代谢
　　甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血清胆固醇和磷脂浓度等。
4．调节水盐代谢
　　甲状腺素可促进组织中水盐进入血液并从肾脏排出，缺乏时可引起组织内水盐潴留，在组织间隙出现含有大量粘蛋白的组织液，发生粘液性水肿。
5．促进维生素的吸收利用
　　甲状腺素可促进烟酸的吸收利用，胡萝卜素转化为维生素A过程及核黄素合成核黄素腺嘌呤二核苷酸等。
6．增强酶的活力
　　甲状腺素能活化体内100多种酶，如细胞色素酶系、琥珀酸氧化酶系、碱性磷酸酶等，在物质代谢中起作用。
7．促进生长发育
　　甲状腺素促进骨骼的发育和蛋白质合成，维护中枢神经系统的正常结构。值得注意的是，人体摄入过多的碘也是有害的，日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”。是否需要在正常  碘钨灯
膳食之外特意“补碘”，要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目“补碘”。 　　






碘对核辐射的作用

　　核与辐射突发事件发生后，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。切尔诺贝利核事故的经验教训表明，放射性碘是最大的影响因素，该事故造成年龄在0-18周岁的儿童暴发甲状腺癌病例超过了5000例。因此，如果在吸入放射性碘的同时服用稳定性碘，能阻断90%放射性碘在甲状腺内的沉积。在吸入放射性碘数小时内服用稳定性碘，仍可使甲状腺吸收放射性碘的量降低一半左右。对成年人推荐的服用量为100毫克碘，对孕妇和3～12岁的儿童，服用量为50毫克，3岁以下儿童服用量为25毫克。 　　

  日本9级大地震导致的福岛核泄漏，主要泄露的物质为碘131，碘131一旦被人体吸入会引发甲状腺疾病，引发低甲状腺素(简称低甲)症状，患者必须长期服用甲状腺素片，而更严重的甚至可能引发甲状腺癌变。 　　

   服用碘的确可封闭甲状腺，让放射性碘无法“入侵”，但是过量的碘会导致碘中毒。在短期内可能会出现肠部不适和过敏现象及甲状腺疾病，严重甚至会致命。 　　因此，在防止核辐射对人体造成的伤害时，我国人民大可不必惊慌。在日常生活中适当多吃一些含碘食品，碘盐、海鱼、海虾、紫菜等，服用新稀宝牌锌硒宝片，微量补充碘，确保补足身体所需的碘元素并且不会过量。

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遇核辐射躲为先不要盲目服用碘药


　近日，受地震影响，福岛第一核电站的放射性物质泄漏到外部，如何防辐射成了大家关心的话题。普通人应该怎样防辐射？本报为您总结了一些防范核辐射的实用方法。

　　受辐射污染6个月后反应

　　问：辐射如何辨别？

　　答：辐射无声、无色、无臭、无味，大部分亦无法凭触觉感应其存在，只能利用仪器探测量度。

　　问：受辐射污染有什么后遗问题？

　　答：后遗问题通常指受辐射污染后6个月才出现的机体变化，包括白内障、男性睾丸和女性卵巢受影响导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种癌症。另亦会有遗传效应，令生殖细胞基因或染色体发生变异，导致畸胎等问题。

　　防范答疑三问

　　1.提前吃碘盐能防辐射吗？

　　受到辐射才能吃碘药

　　最近，微博上传言，吃碘盐、提前吃碘药能有效保护我们不被核辐射危害。对此，浙医一院职业病科副主任、主任医师高慎永提醒：“千万不要盲目购买碘盐、碘药服用。”“日本地震之后，更多的人开始关注核辐射。我要提醒大家的是，一些常用的防辐射措施，比如喝绿茶、吃木耳、戴口罩、穿孕妇防辐射服，根本起不了作用。受到辐射污染，最好的方法是紧闭家里的门窗、勤洗手洗澡。”高慎永主任医师说道。

　　他说：“碘盐里所含的碘是极其微量的，吃碘药也必须在受到污染危害之后，一天一次，每次一颗碘化钾。自行购买提前吃，反而会对身体造成危害。”

　　2.最近能不能吃海鲜？

　　影响不大，但是慎吃

　　有网友称，在未来两至三个月内，如果刮东风、东北风或东南风，出门戴口罩，穿长衣，白色为好，每天洗澡，多摄入含碘的食物，尽可能不要过多接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。

　　对此，郑州市环保局危险废物辐射环境监测管理中心的国家注册核安全工程师马新年觉得，其实，日本核辐射不会影响到郑州，所以出门不必有这么多讲究。“核辐射对其他地方的海鲜影响不大，但对核辐射发生地附近的海鲜可要慎吃。”

　　3.吃防辐射蔬果有用吗?

　　可增加机体对辐射的耐受性

　　目前，针对日本核辐射飘散，也引发了许多哈尔滨市民对核辐射的担忧，纷纷到就近药店购买华素片和碘化钾相关药品，用来抵抗核辐射。专家提示，不要乱用药，如担心可多食用抗辐射类蔬菜。解放军211医院放射科宁主任建议，如果担心辐射可出门戴口罩、适当地补充碘、勤洗澡、多吃抗辐射类蔬菜。要注意补充维生素A、K、E及B族维生素，这些维生素可增加机体对辐射的耐受性。在膳食中适当供给牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉和苹果等蔬果。

　　内外兼防核辐射

　　体内照射防护

　　具体措施：避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片

　　体外照射防护

　　具体措施：尽可能缩短被照射时间、远离放射源、注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽

　　遇到核辐射这样做

　　1

　　用毛巾等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入

　　2

　　穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染

　　3

　　不要食用受污染食品

　　4

　　撤离出污染区，应将受污染的衣帽等脱下封存

　　5

　　清除放射性污染的最好方法是洗淋浴

没有水的鱼

最后特别指出我国盐产量巨大，而且８０％以上是矿盐，海盐的量不超过２０％，公众完全无需大量抢购食盐。