和宝宝分床睡最佳年龄

楚留香

通常，我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床。


q：6岁的女儿还和我们一起睡。要是不让她睡，就大哭特哭。我知道这样不好，可让她自己睡一个屋，我怎么也不放心，真的很矛盾。

a：通常，我们会建议父母从孩子出生起就给孩子准备一张自己的小床。开始，为了方便照顾，小床可以就在大床边上;当夜间不再需要喂奶或换尿布时，它可以成为这个房间中离大床有一定距离的小床;当孩子两三岁时，如果家庭有条件，它可以成为另一个房间里的一张独立的小床。

这样做，不仅对孩子好，对整个家庭都好。

看得出来，迟迟没有分床，是父母担心分床会委屈了孩子。因为长时间亲密接触的习惯，突然分床孩子确实会感到不适，一直属于孩子的位置，为什么一下子就不是她的了?父母都没有找到好的理由，分不了床，有孩子的不愿意，更有父母的舍不得。

在下决心的时候，我们自己必须理清思路，分床对孩子来说到底好在哪里?

清新的空气

睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长着，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，其实是空气最不好的地方。

抒展的空间

孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于她整个睡眠过程中的抒展。

独自应对黑暗

孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗。这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步。在这个过程中孩子要自己学会处理恐惧、失落等负面情绪。


分床睡对孩子的好处

父母也需要独处

让孩子知道父母也需要有独处的空间，对孩子来说也是重要的成长经历。如果我们一直把自身的生活需求都藏起来，无意中便养成了孩子以自我为中心、无视父母生活质量的状态。并且，随着孩子的长大，很多事情都不是藏能解决的，不如尽早告诉孩子：你有自己的独立空间，父母也许要有自己的独立空间，这样大家都能休息得更好。

面对一个已经6岁的孩子，分床也需要一个过程，不要做得过于突然，要让孩子切实地感到，父母对她的关爱并没有减少：

利用好家中的变化机会

孩子要上学，就需要重新给孩子布置一个自己的学习天地;家里要来客人，房间的布局也需要改变;搬家、装修、要买新家具等，都可以成为给孩子重新布置自己空间的契机。这时，孩子的空间布置和家具的选择可以多听孩子的意见。让孩子参与到自己的小空间的布置中来，她会更容易接受。孩子容易关注家具的样式，父母一定要把握住环保关。

和孩子讲清自己睡的好处

让孩子自己睡也要充分和孩子讲清自己睡的好处：空气好，不会太挤，不会太热，不会在睡着时踢到父母，不受父母睡眠时间的干扰，父母也可以睡得更踏实等。

睡前陪孩子聊一会儿

以前有睡前陪孩子聊天的习惯，现在仍可继续，只是现在是坐在孩子的床边聊。刚开始独睡时，夜间父母还需要增加一两次巡视，看看孩子被子是否盖好了，避免着凉。