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    <title>南瓜园 - 南瓜生活百科</title>
    <link>http://nan2008.com/forum-128-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 南瓜生活百科</description>
    <copyright>Copyright(C) 南瓜园</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 09 Apr 2026 04:17:33 +0000</lastBuildDate>
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      <title>南瓜园</title>
      <link>http://nan2008.com/</link>
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      <title>南瓜饼别再用油炸，教你一种新方法，软糯香甜，家人孩子都爱吃</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303244-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[以前也做过不少的南瓜饼，但一直都是油炸或油煎，今天饭叔准备换一种口味，拿南瓜饼来烤，看看味道怎么样。方法和以前差不多，关键是最后一步有点不同，大家一起来试试吧

准备材料：南瓜、糯米粉、白糖
第一步：南瓜切片上锅蒸15分钟左右，拿出加入适量白糖捣成南 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:40:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜好吃多 榨成汁喝好处更多了</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303243-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天的健康小课堂开始了，我们一起来看看南瓜榨成汁喝有哪些好处。

一、吃南瓜有什么好处
现代医学研究发现，南瓜中的某些物质(微量元素钴、锌、铜等)能促进人体胰岛素的分泌，吃南瓜可以有效地预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。有的报道说常吃南瓜可 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:39:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜不要只会煮粥了，这样炸外酥里嫩，比炸薯条还好吃</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303242-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天小朋友吵着要吃炸薯条，看着冰箱里的半个南瓜，小北果断把薯条换成南瓜条，炸出来外酥里嫩，小朋友吃了好多，现在把食谱分享给大家。

食材准备：南瓜，鸡蛋，面粉，面包糠，油，少许盐
制作步骤：
1、选择长条南瓜，去掉皮和南瓜瓤，切成小长条，注意不要切 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:38:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜发糕的做法推荐给大家，简单又好吃！赶快学习一下吧！</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303241-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜发糕是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做南瓜发糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！

首先准备好所有要用的食材，如下图所示。小贴士:南瓜100克。面粉25克，鸡蛋一 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:37:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜不光可以做南瓜粥 还可以做甜品</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303240-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜，又面又甜，富含果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素等多种营养成分，是养胃佳品，深受人们的喜爱；把南瓜加入烘焙中，金灿灿的颜值，香甜的味道，每一口都很诱人，看着就想流口水了

南瓜派
图文 |黄世仁61
原料：
低筋面粉125g、黄油50g、蛋黄2个、白糖30g ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:36:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜全身是宝，教你秘制新吃法，筷子一搅大刀一切，比面包还好吃</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303239-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[哈喽大家好，今天给大家分享一道用南瓜做的美食，香甜暄软非常的好吃，有时间的话就试一下吧。

首先把南瓜去皮切片，去皮的南瓜大概250克左右，在装入盘中放入锅中蒸熟，蒸熟之后把南瓜取出倒入大碗中，再加一勺白糖压成南瓜泥。

南瓜泥压好之后在打入一个鸡 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:35:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜的新吃法 好吃低卡的甜品</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303238-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜浑身都是宝，不仅有较高的食用价值，还有着不可忽视的食疗作用 胃肠道不好的朋友适当吃些南瓜，保护胃胶道粘膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
一些医学研究和营养师们也发现，经常食用南瓜能有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:35:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜和此物一起煮，肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303237-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜和此物一起煮，肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑
南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

南瓜热不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:34:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜做成这样，其实很简单，色泽金黄香喷喷，大人和孩子都爱吃</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303236-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[前两天用破壁机打了一款南瓜枸杞红枣汁当早餐饮品，南瓜汁是早餐经常喝的饮品，平时用破壁机做都是刚刚好的量，近段时间小朋友喜欢喝牛奶，早餐准备好的饮品经常是以太烫或想喝牛奶为借口不喝，他不喝就有剩余的量，有时我和孩子爸分着喝完，有时我独自一人喝完，那 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:34:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜、紫薯做的玫瑰花馒头，好看又好吃</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303235-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自己家做的南瓜馒头、紫薯馒头都是营养又健康的食品，家里经常做，今天再用南瓜、紫薯做成玫瑰花馒头，好看得简直不忍心吃。

紫薯一个去皮洗净削成片，上锅蒸熟，用勺子压成泥。


加白糖、温牛奶调成糊状。

南瓜泥事先蒸好放冰箱冷冻的，吃的时候上锅再蒸下 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:33:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜这么做比炸薯条还香 快来学学！</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303234-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天小朋友吵着要吃炸薯条，看着冰箱里的半个南瓜，小编果断把薯条换成南瓜条，炸出来外酥里嫩，小朋友吃了好多，现在把食谱分享给大家。

食材准备：南瓜，鸡蛋，面粉，面包糠，油，少许盐
制作步骤：
1、选择长条南瓜，去掉皮和南瓜瓤，切成小长条，注意不要切 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:32:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜到底是升血糖还是降血糖？养生专家告诉你，很多人被误导</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303233-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，别的蔬菜都是越嫩越好吃，但南瓜却是越老越美味，吃起来又软又糯，非常香甜。很多人认为，南瓜可以作为糖尿病人的主食食用，因为南瓜可以起到降血糖的效果；但是还有一部分人说了，南瓜吃起来那么甜，糖尿病人不能吃。

南瓜到底是 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:32:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜跟鸡蛋才是绝配，不做煎饼，教你如此做，酸酸甜甜，越嚼越香</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303232-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[哈喽，欢迎大家来到敏姐私房菜，今天敏姐去摘了一个大南瓜，还是个老南瓜了，粉粉的，特别沉，今天准备用南瓜给家人做到美食，朋友们想要吃到敏姐怎么做吗，大家来看看做法

准备的材料：南瓜半个，鸡蛋2个，面粉300克，大米粉100克，酵母4克，蔓越莓干
做法
1、 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:30:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜好处多多，不烧汤不煮菜，教你创意新吃法</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303231-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好，欢迎观看馋猫讲美食。南瓜是一种世界各地普遍种植的食物，日常生活中食用的几率比较高，南瓜还有许多好处呢，可以降血压对于高血压效果不错，另外对便秘、肥胖都有一定作用，并且适宜孕妇婴儿。九月刚好是产南瓜的季节，因为母上大人略胖，且患有高血压，所以 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:29:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜金钱饼，这款会拉丝的点心可不一般</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303230-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[说起一个最具童年特色的代表点心，绝对会有绿豆饼的一席之地，当然绿豆饼的做法有很多种，其中最典型的就是由两块饼干夹着的那款最好吃。

但接下来要来个反转，这次呢不教大家做绿豆饼，而是它的其它改版——南瓜金钱饼，香甜可口，一口下去，还有不小的惊喜呢。
 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:29:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜发糕的家常做法, 十分简单, 香气扑鼻，当早餐最合适</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303229-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是菊子姐姐，一个集美貌，美食，美图，美感于一身的处女座大姐姐一枚！

南瓜发糕
南瓜发糕是南瓜、面粉等材料制作的一道较为有名的点心食品。口感非常松软，而且有一种面粉制品的特别香味，是早餐的上佳选择。
很多吃货朋友可能在家里经常有做馒头之类的食物， ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:28:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜新做法，不放一滴水，比馒头软，比面包香，吃过一次想下次</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303228-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[哈喽，欢迎大家来到敏姐私房菜，昨天做南瓜馒头的时候还剩下半个南瓜，今天就打算用南瓜做个发糕，家人特别爱吃，做法还简单，大家想要知道做法吗，来看看吧

准备的食材：南瓜半个，面粉200克，白糖30克，酵母3克，红枣一把
做法
1、南瓜洗干净，把南瓜切掉皮， ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:28:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜这样做，冬天最温暖的一道汤，不炸不蒸不炒，连小孩都爱喝</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303227-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天给大家分享一道酒酿南瓜丸子，冬天吃它不仅暖身还补血，做法不是很难，吃起来却很难形容它的美味，不用太多的时间，在家就能做，喜欢这道美食的快点试试吧！

1.首先准备一个南瓜切成小块放到蒸锅中蒸熟，大概15分钟就可出锅。接着再准备一点枸杞大枣泡一下。蒸 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:27:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜和此物一起煮，孩子吃了猛长个，抵抗力强，大脑更聪明</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303226-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜和此物一起煮，孩子吃了猛长个，抵抗力强，大脑更聪明

南瓜是我们生活中经常吃到的一种食物，周所周知南瓜的好处多多但大家知道南瓜和什么配在一起煮最健康吗？下面跟着小编一起来看看吧

牛肉含有丰富的维生素B6：可帮孩子增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:27:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>南瓜和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益</title>
      <link>http://nan2008.com/thread-303225-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[南瓜是生活中常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。



食材准备 开火热油 先入吊南瓜翻炒 因为不好熟 翻炒30秒之后加入葱花爆香 接着上步骤再翻炒30秒 加入百合翻炒一会 你会发现没有油了 容易糊锅 加入少量的水翻炒 （期间加入食盐 看个人口味）连续翻炒 锅干了就加 ...]]></description>
      <category>南瓜生活百科</category>
      <author>小柯柯</author>
      <pubDate>Thu, 06 Dec 2018 08:27:08 +0000</pubDate>
    </item>
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